James Lin 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 嘉義
ID 55374

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2.8 km | 00:17:29 | 06:09/km

日期: 2014-01-31 09:14 - 地點: chiayi - 天氣: good - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 05'57" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'25")

05'57"

1000 / 2000

3

05'03"

(17'29")

06'03" (+00'06")

836 / 2836

復健跑,結果小腿同樣部位又拉傷...

1月累積里程 : 102.14 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 896.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾俊億, 天寶和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'57"	00:12'25"
2.8	06'03"	00:17'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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