Chia-Kun Wang 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Kun Wang 台南
ID 18733

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19.2 km | 02:18:12 | 07:12/km

日期: 2014-01-26 16:07 - 卡路里: 1604 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 05'20" / 05'30" / 05'41" / 05'59" / 06'21" / 06'19" / 05'40" / 05'31" / 05'59" / 06'41" / 09'39" / 06'10" / 06'41" / 06'30" / 06'30" / 06'21" / 06'19" / 07'20" / 06'40" / 07'00" / 07'40" / 14'58" /

1月累積里程 : 242.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, 吉哥和其他 3 人說推

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吉哥水啦

2014-01-29 18:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'30"	00:10'50"
3	05'41"	00:16'31"
4	05'59"	00:22'30"
5	06'21"	00:28'51"
6	06'19"	00:35'10"
7	05'40"	00:40'50"
8	05'31"	00:46'21"
9	05'59"	00:52'20"
10	06'41"	00:59'01"
11	09'39"	01:08'40"
12	06'10"	01:14'50"
13	06'41"	01:21'31"
14	06'30"	01:28'01"
15	06'30"	01:34'31"
16	06'21"	01:40'52"
17	06'19"	01:47'11"
18	07'20"	01:54'31"
19	06'40"	02:01'11"
20	07'00"	02:08'11"
21	07'40"	02:15'51"
21.3	07'05"	02:18'12"

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