Chia-Kun Wang 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Kun Wang 台南
ID 18733

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21.3 km | 02:39:22 | 07:29/km

日期: 2014-01-28 14:59 - 卡路里: 1781 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 06'11" / 07'20" / 07'59" / 07'10" / 07'41" / 07'19" / 07'31" / 07'19" / 07'21" / 07'40" / 07'50" / 07'59" / 07'40" / 08'10" / 08'11" / 07'40" / 06'59" / 05'31" / 05'39" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 08'21" /

1月累積里程 : 242.69 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

Pamela, Emily / 玉菁和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

陳佑竟然平常練習場場都半馬...

2014-01-31 16:07 ·

1 個人推

康博翔真利害～

2014-01-31 23:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'20"	00:13'31"
3	07'59"	00:21'30"
4	07'10"	00:28'40"
5	07'41"	00:36'21"
6	07'19"	00:43'40"
7	07'31"	00:51'11"
8	07'19"	00:58'30"
9	07'21"	01:05'51"
10	07'40"	01:13'31"
11	07'50"	01:21'21"
12	07'59"	01:29'20"
13	07'40"	01:37'00"
14	08'10"	01:45'10"
15	08'11"	01:53'21"
16	07'40"	02:01'01"
17	06'59"	02:08'00"
18	05'31"	02:13'31"
19	05'39"	02:19'10"
20	05'51"	02:25'01"
21	05'59"	02:31'00"
22	06'00"	02:37'00"
22.4	06'32"	02:39'22"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km