Frank Poon 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Poon 香港
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10.4 km | 01:01:03 | 05:51/km

日期: 2018-04-08 12:14 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 06'59" / 05'39" / 05'39" / 05'21" / 05'26" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'32" / 06'44" / 06'03" /

4月累積里程 : 72.81 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'39"	00:12'38"
3	05'39"	00:18'17"
4	05'21"	00:23'38"
5	05'26"	00:29'04"
6	05'46"	00:34'50"
7	05'46"	00:40'36"
8	05'40"	00:46'16"
9	05'32"	00:51'48"
10	06'44"	00:58'32"
10.4	06'03"	01:01'03"

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