8.4 km | 00:57:26 | 06:49/km日期: 2018-04-17 17:58 - 總爬升: 101 m - 地點: 彰化 - 天氣: 夜 - 平均心率: 163 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 06'39" / 07'30" / 06'39" / 07'53" / 06'43" / 06'22" / 06'39" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 8411 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'39" | 00:13'07" |
| 3 | 07'30" | 00:20'37" |
| 4 | 06'39" | 00:27'16" |
| 5 | 07'53" | 00:35'09" |
| 6 | 06'43" | 00:41'52" |
| 7 | 06'22" | 00:48'14" |
| 8 | 06'39" | 00:54'53" |
| 8.4 | 06'07" | 00:57'24" |
1420.8 km | 
15.7 km
留言 
