cllee 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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10.2 km | 01:14:26 | 07:16/km

日期: 2014-01-29 18:18 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 08'32" / 07'51" / 07'23" / 07'14" / 07'01" / 07'08" / 06'59" / 06'58" / 06'55" / 06'44" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'04"

(38'04")

07'36" (+00'40")

5008 / 5008

2

34'45"

(01:12'49")

06'56"

5002 / 10010

3

01'37"

(01:14'26")

07'11" (+00'15")

224 / 10235

1月累積里程 : 177.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'51"	00:16'23"
3	07'23"	00:23'46"
4	07'14"	00:31'00"
5	07'01"	00:38'01"
6	07'08"	00:45'09"
7	06'59"	00:52'08"
8	06'58"	00:59'06"
9	06'55"	01:06'01"
10	06'44"	01:12'45"
10.2	07'09"	01:14'26"

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