Chad Tsao 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chad Tsao 新竹
ID 96120

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12.4 km | 01:01:54 | 05:00/km

日期: 2014-02-03 15:24 - 總爬升: 172 m - 地點: 社區 - 天氣: 涼爽的陽光煦煦 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 01'27" / 01'11" / 01'38" / 05'30" / 06'02" / 06'06" / 06'22" / 05'58" / 06'32" / 06'24" / 06'26" / 06'09" / 06'02" /

gps好像亂定位捏我才跑10km左右，大概6分速。不管怎樣，腳傷應該好了。感覺不錯

2月累積里程 : 62.28 km

nike free run 2+ 累積 : 517.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿得和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'27"	00:01'27"
2	01'11"	00:02'38"
3	01'38"	00:04'16"
4	05'30"	00:09'46"
5	06'02"	00:15'48"
6	06'06"	00:21'54"
7	06'22"	00:28'16"
8	05'58"	00:34'14"
9	06'32"	00:40'46"
10	06'24"	00:47'10"
11	06'26"	00:53'36"
12	06'09"	00:59'45"
12.4	06'02"	01:01'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"