老謝 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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7.0 km | 00:53:01 | 07:31/km

日期: 2018-04-14 08:37 - 地點: National Museum of Prehistory Route - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'57" / 07'00" / 06'44" / 10'29" / 06'55" / 06'52" / 07'48" / 07'01" /

4月累積里程 : 50.19 km

NIKE Downshifter 7 累積 : 1231.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

mileslin, 俊和（跑後山）和其他 11 人說推

·

mileslin 總賽跑起來了加油
恢復需一段時間加油

2018-04-16 23:06 ·

1 個人推

老謝荒廢太久了!

2018-04-18 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'00"	00:13'57"
3	06'44"	00:20'41"
4	10'29"	00:31'10"
5	06'55"	00:38'05"
6	06'52"	00:44'57"
7	07'48"	00:52'45"
7.0	07'00"	00:53'01"

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