10.6 km | 00:49:28 | 04:41/km日期: 2018-04-13 11:13 - 地點: 御代田～平原～自 - 天氣: 晴西風12℃ - 平均心率: 131 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'11" / 04'57" / 04'44" / 04'34" / 04'38" / 04'39" / 04'33" / 04'44" / 04'24" / 04'28" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'25") | 559 / 10559 |
昼Pace走
距離 10,56 km カロリー 364 kcal
心拍数 bpm 最大心拍％ ゾーン
132 bpm平均心拍数 153 bpm最大心拍数
2,8 有酸素運動 TE
タイミング ペース 速度
49:29タイム 49:27移動時間 49:32経過時間
4:41 分／km平均ペース
4:41 分／km平均移動ペース
3:57 分／km最高ペース
標高
26 m高度上昇 276 m高度下降
676 m最低高度 927 m最高高度
ランニングダイナミクス
181 spm平均ケイデンス 194 spm最大ケイデンス
1,18 m平均歩幅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
383.37 km 
ミスノ ウェーブエンペラー 累積 :
1338.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 04'44" | 00:14'52" |
| 4 | 04'34" | 00:19'26" |
| 5 | 04'38" | 00:24'04" |
| 6 | 04'39" | 00:28'43" |
| 7 | 04'33" | 00:33'16" |
| 8 | 04'44" | 00:38'00" |
| 9 | 04'24" | 00:42'24" |
| 10 | 04'28" | 00:46'52" |
| 10.6 | 04'49" | 00:49'34" |
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