Derek Chen 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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5.6 km | 00:43:54 | 07:48/km

日期: 2018-04-17 14:39 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'37" / 07'00" / 07'08" / 07'09" / 06'56" / 14'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

07'00"

(13'36")

07'00" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'44")

07'07" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'09"

(27'53")

07'09" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'56"

(34'50")

06'56" (+00'20")

1000 / 5000

6

09'04"

(43'54")

14'32" (+07'56")

624 / 5624

4月累積里程 : 45.69 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3643.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Maxwell 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'00"	00:13'37"
3	07'08"	00:20'45"
4	07'09"	00:27'54"
5	06'56"	00:34'50"
5.6	14'39"	00:43'59"

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