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    Squirrel 均 桃園
    ID 297391
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Squirrel 均
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:06:10 | 05:58/km | 第1半馬
    2018 海風馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-15
    成績02:06:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'24")
    		00:25'24"00:52'31"
    10 km(00:52'31")
    		00:27'07" (+01'43")
    15 km(01:22'04")
    		00:29'33" (+04'09")01:01'42" (+09'11")
    20 km(01:54'13")
    		00:32'09" (+06'45")
    Finish(02:06:10)

    日期: 2018-04-15 06:06 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'53"1006 / 1006
    2
    05'02"  (09'57")
    		05'04" (+00'11")991 / 1997
    3
    05'11"  (15'08")
    		05'06" (+00'13")1016 / 3013
    4
    05'03"  (20'11")
    		05'04" (+00'11")994 / 4007
    5
    05'13"  (25'24")
    		05'12" (+00'19")1001 / 5009
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (30'48")
    		05'19" (+00'26")1012 / 6022
    7
    05'30"  (36'18")
    		05'29" (+00'36")1000 / 7022
    8
    05'36"  (41'54")
    		05'33" (+00'40")1007 / 8029
    9
    05'12"  (47'06")
    		05'14" (+00'21")992 / 9022
    10
    05'31"  (52'37")
    		05'29" (+00'36")1003 / 10026
    11
    05'45"  (58'22")
    		05'39" (+00'46")1016 / 11042
    12
    05'55"  (01:04'17")
    		05'52" (+00'59")1006 / 12049
    13
    05'55"  (01:10'12")
    		05'58" (+01'05")990 / 13039
    14
    05'53"  (01:16'05")
    		05'51" (+00'58")1003 / 14042
    15
    06'24"  (01:22'29")
    		06'17" (+01'24")1018 / 15060
    16
    06'05"  (01:28'34")
    		06'05" (+01'12")997 / 16058
    17
    06'15"  (01:34'49")
    		06'15" (+01'22")998 / 17057
    18
    06'55"  (01:41'44")
    		06'52" (+01'59")1007 / 18064
    19
    06'23"  (01:48'07")
    		06'20" (+01'27")1006 / 19070
    20
    06'31"  (01:54'38")
    		06'31" (+01'38")997 / 20068
    21
    06'15"  (02:00'53")
    		06'13" (+01'20")1003 / 21072
    22
    04'41"  (02:05'34")
    		28'16" (+23'23")165 / 21237
    賽後評分: 明年一定還要再來參加！
    給 5 星
    4月累積里程 : 48.83 km 美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 : 1682.0 km
    Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, Emma Liu 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Emma Liu 哇！初半馬！
    2018-04-15 09:04 ·
     1 個人推
    Squirrel 均 是初半馬沒錯。這次跑完的感覺並沒有想像中累，但小腿會抽筋，大腿也很痠痛，之後我還要再多跑十公里練腿力了。
    2018-04-15 09:09 ·
    Emma Liu 不用啦，再多報幾場就可以了。哈！
    2018-04-15 09:35 ·
    Emma Liu 所以你都沒休息耶！強！
    2018-04-15 09:50 ·
     1 個人推
    Squirrel 均 有啊！補給站都有停下來喝水，然後繼續跑。腿力跟不上，要再加強。
    2018-04-15 10:54 ·
    Emma Liu 那我可能都停太久了，我還會噴肌樂，哈！
    2018-04-15 12:50 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    205'06"00:10'01"
    305'07"00:15'08"
    405'03"00:20'11"
    505'13"00:25'24"
    605'19"00:30'43"
    705'31"00:36'14"
    805'30"00:41'44"
    905'16"00:47'00"
    1005'31"00:52'31"
    1105'41"00:58'12"
    1205'53"01:04'05"
    1305'54"01:09'59"
    1405'54"01:15'53"
    1506'11"01:22'04"
    1606'12"01:28'16"
    1706'17"01:34'33"
    1806'47"01:41'20"
    1906'23"01:47'43"
    2006'30"01:54'13"
    2106'16"02:00'29"
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