5.0 km | 00:26:24 | 05:16/km日期: 2018-04-18 19:36 - 地點: 花蓮 - 平均心率: 139 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 05'19" / 05'06" / 04'49" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'08" (+01'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'26" (+00'54") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'11" (+00'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'14" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'58" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'54" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'44" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'54" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'32" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'06" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.83 km 
鱷魚ㄚ拖 1 累積 :
5.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'19" | 00:11'43" |
| 3 | 05'06" | 00:16'49" |
| 4 | 04'49" | 00:21'38" |
| 5 | 04'44" | 00:26'22" |
| 5.0 | 03'16" | 00:26'24" |
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