7.4 km | 00:41:14 | 05:33/km日期: 2018-04-17 05:32 - 總爬升: 172 m - 天氣: 雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'33" / 05'35" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 410 / 7410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.61 km 
輕雲拖-白-43(9) 累積 :
266.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'33" | 00:17'03" |
| 4 | 05'35" | 00:22'38" |
| 5 | 05'27" | 00:28'05" |
| 6 | 05'28" | 00:33'33" |
| 7 | 05'30" | 00:39'03" |
| 7.4 | 05'19" | 00:41'14" |
展開計圈分析
留言 
