11.4 km | 00:59:52 | 05:16/km日期: 2018-04-16 06:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 9781 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'47" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1003 / 1003 | 160 / 130 |
| 2 | | 05'11" (+00'27") | 1008 / 2012 | 164 / 117 |
| 3 | | 05'19" (+00'35") | 1008 / 3020 | 164 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'32") | 1007 / 4027 | 164 / 115 |
| 5 | | 05'19" (+00'35") | 1009 / 5037 | 164 / 114 |
| 6 | | 05'19" (+00'35") | 1006 / 6044 | 162 / 115 |
| 7 | | 05'23" (+00'39") | 1007 / 7051 | 162 / 114 |
| 8 | | 05'25" (+00'41") | 1010 / 8061 | 162 / 113 |
| 9 | | 05'21" (+00'37") | 1007 / 9069 | 162 / 114 |
| 10 | | 05'21" (+00'37") | 1002 / 10071 | 162 / 115 |
| 11 | | 05'15" (+00'31") | 1001 / 11072 | 163 / 116 |
| 12 | | 04'06" | 361 / 11433 | 171 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 512.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'15" | 00:10'02" |
| 3 | 05'20" | 00:15'22" |
| 4 | 05'20" | 00:20'42" |
| 5 | 05'23" | 00:26'05" |
| 6 | 05'24" | 00:31'29" |
| 7 | 05'26" | 00:36'55" |
| 8 | 05'30" | 00:42'25" |
| 9 | 05'25" | 00:47'50" |
| 10 | 05'24" | 00:53'14" |
| 11 | 05'20" | 00:58'34" |
| 11.4 | 04'09" | 01:00'04" |
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