brave 2018/04/21 訓練日誌

brave 台北市
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brave

10.2 km | 01:03:07 | 06:11/km

日期: 2018-04-21 06:32 - 地點: 北投捷運扇形公園扇形公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'54" / 06'16" / 05'44" / 06'26" / 06'00" / 06'04" / 06'26" / 05'41" / 06'32" / 06'02" / 05'38" /

4月累積里程 : 99.38 km

schechers GOrun rider 6 累積 : 1413.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

謝, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'16"	00:13'10"
3	05'44"	00:18'54"
4	06'26"	00:25'20"
5	06'00"	00:31'20"
6	06'04"	00:37'24"
7	06'26"	00:43'50"
8	05'41"	00:49'31"
9	06'32"	00:56'03"
10	06'02"	01:02'05"
10.2	05'38"	01:03'07"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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