詹德萬 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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5.1 km | 00:34:16 | 06:46/km

日期: 2018-04-17 20:06 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'58" / 06'51" / 06'50" / 07'17" / 07'34" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'36")

06'51" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'26")

06'49" (+00'37")

1000 / 3000

4

07'16"

(27'42")

07'16" (+01'04")

1000 / 4000

5

06'12"

(33'54")

06'12"

1000 / 5000

6

00'21"

(34'16")

05'43"

63 / 5063

慢跑晚安

4月累積里程 : 65.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

blue, 品衡(慢慢蛇) 和其他 20 人說推

·

陳榮興晚安，舒心好眠

2018-04-17 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'51"	00:12'49"
3	06'50"	00:19'39"
4	07'17"	00:26'56"
5	07'34"	00:34'30"
5.1	05'46"	00:34'52"

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