yeh 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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6.5 km | 00:31:31 | 04:50/km

日期: 2018-04-17 10:44 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'13" / 05'03" / 04'50" / 04'44" / 04'45" / 04'35" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'16")

05'03" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'49"

(15'05")

04'49" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'44"

(19'50")

04'44" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'44"

(24'35")

04'44" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

yeh

·

Y字拖4

4月累積里程 : 180.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

淘氣娃, Bert Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'03"	00:10'16"
3	04'50"	00:15'06"
4	04'44"	00:19'50"
5	04'45"	00:24'35"
6	04'35"	00:29'10"
6.5	04'34"	00:31'31"

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朋友動態

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