9.9 km | 01:00:10 | 06:05/km日期: 2018-04-18 16:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'48" / 06'14" / 06'08" / 06'15" / 06'16" / 06'24" / 06'15" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 06'14" | 00:23'40" |
| 5 | 06'08" | 00:29'48" |
| 6 | 06'15" | 00:36'03" |
| 7 | 06'16" | 00:42'19" |
| 8 | 06'24" | 00:48'43" |
| 9 | 06'15" | 00:54'58" |
| 9.9 | 06'02" | 01:00'11" |
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