9.4 km | 01:04:25 | 06:50/km日期: 2018-04-17 17:20 - 地點: 鄉村道路 - 天氣: 好 - 平均心率: 159 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'39" / 06'42" / 06'57" / 06'45" / 06'57" / 07'05" / 06'46" / 06'43" / 06'49" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'20") | 413 / 9413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'42" | 00:13'21" |
| 3 | 06'57" | 00:20'18" |
| 4 | 06'45" | 00:27'03" |
| 5 | 06'57" | 00:34'00" |
| 6 | 07'05" | 00:41'05" |
| 7 | 06'46" | 00:47'51" |
| 8 | 06'43" | 00:54'34" |
| 9 | 06'49" | 01:01'23" |
| 9.4 | 07'01" | 01:04'17" |
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