6.1 km | 00:41:19 | 06:48/km日期: 2018-04-18 19:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 07'50" / 07'48" / 06'32" / 05'50" / 05'45" / 103'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 852 / 5852 |
7 | | 06'15" (+00'29") | 212 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.87 km ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
352.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'50" | 00:14'55" |
3 | 07'48" | 00:22'43" |
4 | 06'32" | 00:29'15" |
5 | 05'50" | 00:35'05" |
6 | 05'45" | 00:40'50" |
6.1 | 111'38" | 00:48'06" |