4.2 km | 00:42:44 | 10:14/km日期: 2018-04-16 05:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'27" / 11'44" / 13'14" / 08'20" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+01'01") | 175 / 4175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 11'44" | 00:20'11" |
| 3 | 13'14" | 00:33'25" |
| 4 | 08'20" | 00:41'45" |
| 4.2 | 09'23" | 00:43'24" |
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