陳進發 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳進發嘉義
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3.4 km | 00:20:37 | 06:00/km

日期: 2018-04-17 12:16 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'07" / 05'42" / 05'47" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'24")

1001 / 1001

2

05'42"

(11'49")

05'42"

999 / 2000

3

05'47"

(17'36")

05'45" (+00'03")

1003 / 3003

4

02'35"

(20'11")

06'09" (+00'27")

420 / 3423

運動公園

4月累積里程 : 79.64 km

美津濃皇速累積 : 436.4 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'42"	00:11'49"
3	05'47"	00:17'36"
3.4	06'00"	00:20'11"

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