8.0 km | 00:41:08 | 05:06/km日期: 2018-04-18 19:34 - 地點: 福營國中 - 平均心率: 135 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 8244 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'21" / 05'03" / 05'08" / 05'07" / 05'02" / 05'03" / 05'07" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'19") | 1006 / 1006 | 198 / 94 |
| 2 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 2006 | 199 / 99 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1004 / 3011 | 199 / 97 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4012 | 199 / 97 |
| 5 | | 05'00" | 1004 / 5016 | 201 / 99 |
| 6 | | 05'02" (+00'02") | 1001 / 6018 | 201 / 98 |
| 7 | | 05'07" (+00'07") | 1008 / 7027 | 200 / 97 |
| 8 | | 05'01" (+00'01") | 1007 / 8034 | 203 / 97 |
| 9 | | 04'10" | 35 / 8070 | 186 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.36 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'03" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'07" | 00:20'39" |
| 5 | 05'02" | 00:25'41" |
| 6 | 05'03" | 00:30'44" |
| 7 | 05'07" | 00:35'51" |
| 8 | 05'04" | 00:40'55" |
| 8.0 | 06'02" | 00:41'08" |
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