余樺懿 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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5.0 km | 00:21:38 | 04:19/km

日期: 2018-04-19 16:16 - 地點: 苗栗市經國路 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4002 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'16" / 04'17" / 04'19" / 04'22" / 04'16" / 00'00" /

自測五千

4月累積里程 : 142.83 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

裁, 陳鉛昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'17"	00:08'33"
3	04'19"	00:12'52"
4	04'22"	00:17'14"
5	04'16"	00:21'30"
5.0	05'40"	00:21'38"

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