"「草山」為滿天星系列中的A級路線，亦是自我挑戰中，最為經典路線之一。"

就是這段話, 讓我有不得不報名這場比賽的理由,

這條路線的難度可不輸給陽金P字道(其實就是類陽金3P),

如果想要在東進武嶺(登山王挑戰賽)找一個中途的Check Point,

那麼這場比賽最適合我不過了~



記得比完北濱100Km, 雖然拿了不錯成績(總排名10),

但我對自己的挑戰仍未停止,我說過: 我會再起的,

我真的不是說說而已~

記得去年NeverStop舉辦陽金3P,張大哥要我去試試,

老實說我都沒把握騎的完.

而今天我卻是勇於挑戰這項比賽,我真的是拼下去了.......

今年肯定是會讓我難忘的一年,

因為趁我滿腔熱血的時候,做一些往後值得我回憶的事吧!



既然報了名, 就開始擬定計劃,

最重要的一項, 就是不斷的練習,

我本身從小並沒有上天給予良好的體格,

但卻讓我有很強大的意志力!

如果這場比賽會讓我害怕無法完賽的話,

我的做法很簡單, 就是不斷的練下去就對了,

你會從害怕變成習慣, 最後征服它~

每週一次的陽金3P練習,是我在比賽前的必備課程之一,

另外主任或張大哥的建議: 每月就爬個一萬公尺吧!

啟動我的[爬山虎]計劃,每週的碧山嚴/金龍產業道路,

我從一趟進步到四趟.

另外趁著上山縱走取消的假期,我練習了多日爬坡環島練習.......

飛輪的練習, 我除了自行增加練習時間,

我也開始增加阻力練習抽車等技巧~希望能加強我的腿力!



另外我的體型對於爬坡並沒有優勢,

62Kg/體脂12這樣的數字,需要再更低才能有更好的成績,

雖然減重這事對我而言,已是家常便飯,

但是硬要將體脂再降到10以內,

對於肌肉組成屬於強壯的我,卻是有一定的難度,

不得已我只好重排我的每日食譜,將卡路里控制在1200卡/日以內,

這樣只好放棄一些本來想參加的活動了(Bash,路跑美食團之類的),

老實說肚子在這段日子,從來沒有飽的感覺,

連我晚上想要多吃一點,就是跑個10Km,

騎趟風櫃嘴,換來一碗對我有如大餐的不加料的川燙滷味,

就這樣, 我總算看到我人生從高中後未曾出現的(體重/脂)數字~



沒有任何對自己的抱怨,只有付出相對的努力,

我才知道自己收獲了多少,而這一切, 將會在比賽中證明!

比賽前一天, 給自己的壓力不小,記得前幾次的練習,

最佳的狀況頂多維持4小時左右,

這樣的成績離我的目標有段差距(至少要SUB4, 排名50內),

不過該做的, 我都盡全力做了,沒想太多, 盡力比賽便是..........





比賽當天, 心情還蠻平靜的,

還記得我跟隊友阿達說:這場比賽, 就算拼到大腿抽筋我都仍要拼命!

比賽前10分鐘, 我離開車隊獨自跑到出發閘門準備,

我的計劃就是從一鳴槍到第一補給站(第一P小油坑至高點),

全力衝刺, 管它後面2P能不能騎完?(本次比賽有3個至高點要爬坡, 簡稱3P)

果然第1P我以前五名內的順位通過,

回頭看到我們隊友怪獸始終與我保持不到100M的差距,

但在第1P至高點卻還是在我後面,下坡至金山的路段,

有的新板輪的幫助,在速度上提升不少,





在到萬里前一直保持獨自破風的穩定速度前進,

由於先前經驗若是這段平路遇上逆風,

而又把速度拉到35以上, 那麼第2P的風櫃嘴會變得很困難,

所以我控制迴轉速而不將速度拉高,這段路我獲得不少的休息,

將比賽拉至北28進行第2P的路段.

第2段開始被一位老外追上,由於這位在鳴槍前就在我旁邊與我聊天,

他說他一週的練習量是500Km, 但爬坡很弱,

前面的緩坡因為我平路速度還算不錯,所以一直跟在他後面讓他破風,

不過一進入爬坡我就被海放了(不是說爬坡很弱??),





過了不久就看到怪獸追上來了,旁邊跟了另一個老外,

竟然兩個人邊聊天就把我輾過去了...(是有這麼輕鬆嗎?)

到北28有名的靈泉寺前,我又被一位老外追過,

此時算算我的順位大概是6或7,我這時想想得加油了~

把迴轉速拉高了一點, 將速度由10Km/Hr拉到12以上,

直到風櫃嘴(第2P)都沒被其他人追上,

但是我肚子餓死了, 因為在半路我就把風櫃嘴要吃的果凍吃掉了,

想到風櫃嘴上有補給, 可以停下來補充一下(我原本並沒有打算要停下來的),

不過令我傻眼的是主辦單位這站的補給竟然只有水,

連運動飲料都沒有(這時怪獸已離我遠去了),

早知道就問他有沒有吃的, 真是失策.......





離開風櫃嘴, 前往第3P(冷水坑)前進,

這段路與我平時練習的狀況有差,

因為我先前沒看清楚比賽路線,

所以我練習的路程不但多於比賽路線,

而且也相對難一些(因為多繞了個20%陡坡),

這段路反而好騎了,

而且因為每次這段路線我都踩到爆掉,對攻擊的路線記得特別清楚,

但是還是敵不過肌力用盡,所造成的大腿抽筋,

剛從至善路轉往平菁路時,我的左大腿就抽筋了,

好佳在因為每次都騎到抽筋,我反而很鎮定, 繼續用穩定的迴轉速爬坡,

非必要絕不抽車, 因為我知道只要一抽車可能會更痛,

爬到平等國小總算恢復了,但到了雷達站竟然換右腿抽筋,

一樣如法泡製, 所以還是可以保持8~12Km的時速前進,

這段時間我一直擔心會被後面的車友追上,但我也沒看到前面的車尾燈,

就這樣到冷水坑的路上竟然就一個人騎到終點,

但是在終點前的遊客中心大斜坡,我竟然在抽車的時候兩條腿都抽筋了....

差點要定竿的時候,那可惡的大砲又出現在我眼前了~

這下可不能下車阿!(照片會被PO上網路的),說什麼也要拼上去~





拼過這段後就看到自行車協會的牌子,寫著只剩1Km,

看到這句話力氣都湧上了~

竟然可以抽車兼加速衝進終點站,完成這個困難的爬坡賽事.........





比賽後的心情很激動,成績比我賽前預估的好太多了~

我眼淚真的都快掉下來了!

因為這份感動只有我自己能體會啦~

而這也帶給我在爬坡賽有很大的自信心了,

盡最大努力而得來的果實是最甜美的,

我很開心能達成這個目標,再來就是挑戰武嶺囉~ ^^"