郭信男 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.1 km | 01:10:07 | 06:57/km

日期: 2018-04-22 23:18 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 07'24" / 06'23" / 06'06" / 06'36" / 06'26" / 06'33" / 06'49" / 08'15" / 07'12" / 07'51" / 07'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 136.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'23"	00:13'47"
3	06'06"	00:19'53"
4	06'36"	00:26'29"
5	06'26"	00:32'55"
6	06'33"	00:39'28"
7	06'49"	00:46'17"
8	08'15"	00:54'32"
9	07'12"	01:01'44"
10	07'51"	01:09'35"
10.1	07'11"	01:10'10"

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