黃揚權 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
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1.6 km | 00:09:45 | 06:05/km

日期: 2018-04-20 23:15 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'00" / 06'15" /

基本訓練
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打羽球1小時小跑一下就好

4月累積里程 : 164.36 km

愛迪達 glide 8 m 累積 : 352.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

菜, 顏憲瑞和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
1.6	06'15"	00:09'45"

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