李小勛 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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3.5 km | 00:18:48 | 05:17/km

日期: 2018-04-26 17:43 - 地點: 龍崗大操場 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'06" / 05'07" / 05'16" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06"

1000 / 1000

2

05'07"

(10'13")

05'07" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'29")

05'15" (+00'09")

1000 / 3000

4

03'18"

(18'48")

06'02" (+00'56")

548 / 3548

4月累積里程 : 134.01 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 968.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

江大俠~Arsene~, 朱子建和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'07"	00:10'13"
3	05'16"	00:15'29"
3.5	06'03"	00:18'48"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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