老粗跑步者 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

老粗跑步者新界
ID 84751

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老粗跑步者

19.0 km | 01:40:35 | 05:17/km

日期: 2014-02-04 06:47 - 卡路里: 1027 Cal

Pace: 05'50" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'27" / 05'31" / 05'17" / 05'21" / 05'33" / 05'19" / 04'56" / 04'46" / 05'04" / 05'13" / 05'17" / 05'21" / 05'09" / 04'54" /

2月累積里程 : 166.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

老粗跑步者, KenKen 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'18"	00:11'08"
3	05'19"	00:16'27"
4	05'16"	00:21'43"
5	05'17"	00:27'00"
6	05'16"	00:32'16"
7	05'27"	00:37'43"
8	05'31"	00:43'14"
9	05'17"	00:48'31"
10	05'21"	00:53'52"
11	05'33"	00:59'25"
12	05'19"	01:04'44"
13	04'56"	01:09'40"
14	04'46"	01:14'26"
15	05'04"	01:19'30"
16	05'13"	01:24'43"
17	05'17"	01:30'00"
18	05'21"	01:35'21"
19	05'09"	01:40'30"
19.0	04'50"	01:40'35"

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