方富民 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

方富民花蓮
ID 277552

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5.8 km | 00:38:39 | 06:39/km

日期: 2018-04-24 06:36 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'31" / 06'51" / 05'38" / 06'46" / 06'20" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'26" (+01'46")

987 / 987

2

06'56"

(14'17")

06'51" (+01'11")

1010 / 1998

3

05'43"

(20'00")

05'40"

1008 / 3006

4

06'46"

(26'46")

06'44" (+01'04")

1004 / 4011

5

06'25"

(33'11")

06'22" (+00'42")

1006 / 5017

6

04'41"

(37'52")

05'50" (+00'10")

801 / 5819

花蓮

方富民

·

七七高地

4月累積里程 : 72.31 km

brooks racer 累積 : 930.3 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 鍾勝棋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'51"	00:14'22"
3	05'38"	00:20'00"
4	06'46"	00:26'46"
5	06'20"	00:33'06"
5.8	05'57"	00:37'52"

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