7.8 km | 00:40:48 | 05:15/km日期: 2018-04-23 06:29 - 地點: 蕪湖 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'18" / 04'58" / 04'53" / 04'59" / 05'11" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 765 / 7765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'48" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 4 | 04'58" | 00:21'46" |
| 5 | 04'53" | 00:26'39" |
| 6 | 04'59" | 00:31'38" |
| 7 | 05'11" | 00:36'49" |
| 7.8 | 05'12" | 00:40'48" |
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