3.5 km | 00:25:22 | 07:16/km日期: 2018-04-23 05:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 07'02" / 06'13" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+03'34") | 28 / 3028 |
| 5 | | 41'35" (+37'53") | 24 / 3053 |
| 6 | | 03'59" (+00'17") | 103 / 3156 |
| 7 | | 36'58" (+33'16") | 27 / 3183 |
| 8 | | 03'58" (+00'16") | 104 / 3288 |
| 9 | | 22'15" (+18'33") | 45 / 3333 |
| 10 | | 03'42" | 108 / 3442 |
| 11 | | 11'49" (+08'07") | 44 / 3486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'02" | 00:14'11" |
| 3 | 06'13" | 00:20'24" |
| 3.5 | 10'31" | 00:25'31" |
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