高興添 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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15.7 km | 01:37:31 | 06:12/km

日期: 2018-04-21 12:22 - 總爬升: 225 m - 地點: 18尖山 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 06'29" / 05'38" / 04'57" / 06'08" / 06'14" / 05'02" / 06'00" / 06'28" / 05'45" / 05'28" / 06'44" / 07'23" / 05'32" / 06'29" / 06'31" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

06'15"

1490 / 1490

2

01:28'12"

(01:37'31")

06'08"

14361 / 15851

4月累積里程 : 286.38 km

UA SPEEDFOAM APOLLO 2 累積 : 983.4 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳在勉, winson 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'38"	00:12'07"
3	04'57"	00:17'04"
4	06'08"	00:23'12"
5	06'14"	00:29'26"
6	05'02"	00:34'28"
7	06'00"	00:40'28"
8	06'28"	00:46'56"
9	05'45"	00:52'41"
10	05'28"	00:58'09"
11	06'44"	01:04'53"
12	07'23"	01:12'16"
13	05'32"	01:17'48"
14	06'29"	01:24'17"
15	06'31"	01:30'48"
15.7	09'20"	01:37'31"

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