golden bro 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

golden bro 台北市
ID 277539

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6.0 km | 00:39:04 | 06:28/km

日期: 2018-04-18 07:10 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6844 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'04" / 06'23" / 06'15" / 06'17" / 06'23" / 06'25" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'56"

(13'56")

06'41" (+00'25")

2079 / 2079

176 / 84

2

13'00"

(26'56")

06'16"

2070 / 4149

176 / 90

3

12'08"

(39'04")

06'27" (+00'11")

1878 / 6028

172 / 89

4月累積里程 : 130.57 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'23"	00:13'27"
3	06'15"	00:19'42"
4	06'17"	00:25'59"
5	06'23"	00:32'22"
6	06'25"	00:38'47"
6.0	10'31"	00:39'05"

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