Chad Tsao 2014/02/08 訓練日誌

Chad Tsao 新竹
ID 96120

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Chad Tsao

10.3 km | 01:13:52 | 07:08/km

日期: 2014-02-08 15:37 - 總爬升: 121 m - 地點: 社區 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 09'10" / 08'58" / 09'53" / 09'56" / 05'23" / 05'48" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 05'45" /

陪跑

2月累積里程 : 62.28 km

nike free run 2+ 累積 : 517.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'58"	00:18'08"
3	09'53"	00:28'01"
4	09'56"	00:37'57"
5	05'23"	00:43'20"
6	05'48"	00:49'08"
7	05'40"	00:54'48"
8	05'39"	01:00'27"
9	05'41"	01:06'08"
10	05'45"	01:11'53"
10.3	05'45"	01:13'52"

朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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