陳立仁 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳立仁台中
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4.2 km | 00:23:49 | 05:44/km

日期: 2018-04-23 06:10 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'03" / 05'42" / 05'16" / 04'58" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'02" (+02'04")

990 / 990

2

05'47"

(12'45")

05'42" (+00'44")

1013 / 2004

3

05'16"

(18'01")

05'15" (+00'17")

1002 / 3006

4

04'58"

(22'59")

04'58"

997 / 4003

5

00'50"

(23'49")

05'26" (+00'28")

152 / 4156

早安恢復晨跑

4月累積里程 : 220.59 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

台中阿森, 詹德萬和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

鱷魚公主立仁早安

2018-04-23 08:45 ·

1 個人推

小d 大仁哥好⋯運動愉快！

2018-04-23 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'42"	00:12'45"
3	05'16"	00:18'01"
4	04'58"	00:22'59"
4.2	05'33"	00:23'49"

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