5.2 km | 00:32:53 | 06:16/km日期: 2018-04-18 19:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5764 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 06'12" / 06'10" / 06'10" / 06'02" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'41") | 1007 / 1007 | 173 / 86 |
2 | | 06'17" (+00'18") | 1003 / 2011 | 175 / 90 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 1006 / 3017 | 175 / 93 |
4 | | 06'07" (+00'08") | 1008 / 4025 | 174 / 93 |
5 | | 05'59" | 1011 / 5037 | 177 / 94 |
6 | | 05'57" | 237 / 5275 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.54 km NEWTON 累積 :
84.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'12" | 00:12'55" |
3 | 06'10" | 00:19'05" |
4 | 06'10" | 00:25'15" |
5 | 06'02" | 00:31'17" |
5.2 | 06'43" | 00:32'53" |