3.0 km | 00:13:42 | 04:32/km日期: 2018-04-25 19:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'38" / 04'34" / 04'28" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'39" | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.09 km MIZUNO EMPEROR 2 累積 :
492.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'34" | 00:09'12" |
3 | 04'28" | 00:13'40" |
3.0 | 03'18" | 00:13'43" |