6.0 km | 00:45:06 | 07:30/km日期: 2018-04-24 09:13 - 地點: Maioli - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 06'39" / 07'59" / 08'08" / 07'38" / 07'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'21") | 800 / 800 |
| 2 | | 12'22" (+07'25") | 397 / 1197 |
| 3 | | 05'16" (+00'19") | 800 / 1997 |
| 4 | | 12'13" (+07'16") | 401 / 2399 |
| 5 | | 05'09" (+00'12") | 800 / 3199 |
| 6 | | 12'49" (+07'52") | 383 / 3582 |
| 7 | | 04'58" (+00'01") | 800 / 4382 |
| 8 | | 11'30" (+06'33") | 427 / 4809 |
| 9 | | 04'57" | 800 / 5609 |
| 10 | | 12'21" (+07'24") | 397 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.58 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1037.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'39" | 00:13'23" |
| 3 | 07'59" | 00:21'22" |
| 4 | 08'08" | 00:29'30" |
| 5 | 07'38" | 00:37'08" |
| 6 | 07'53" | 00:45'01" |
| 6.0 | 13'00" | 00:45'07" |
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