楊聰聲 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊聰聲台北市
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3.0 km | 00:19:02 | 06:15/km

日期: 2018-04-26 20:44 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'15" / 06'01" / 06'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'13")

995 / 995

2

05'59"

(12'08")

05'57"

1003 / 1998

3

06'17"

(18'25")

06'13" (+00'16")

1009 / 3008

4

00'12"

(18'37")

06'32" (+00'35")

30 / 3038

4月累積里程 : 218.49 km

子母鱷魚夾腳拖累積 : 1704.7 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

Pasino, 鄭永成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'01"	00:12'16"
3	06'09"	00:18'25"
3.0	04'59"	00:18'37"

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