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I-Ming Chi
台北市
ID 37164
34 位追隨者
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I-Ming Chi
1.9 km + 90.0 km + 21.1 km
|
06:12:28
2018 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽
官方成績
日期
2018-04-28
成績
06:12:28
總名次
247 / 1367
分組名次
31 / 163
平均速度
日期:
2018-04-28 07:44
-
平均心率:
150
-
卡路里:
4868 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
23°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
53'51"
(53'51")
01:26'55" (+25'11")
0 / 0
2
15'54"
(01:09'45")
16'56" (+15'12")
938 / 939
3
10'32"
(01:20'18")
02'06" (+00'22")
5000 / 5939
4
09'35"
(01:29'53")
01'55" (+00'11")
5000 / 10939
5
09'14"
(01:39'08")
01'50" (+00'06")
5000 / 15939
展開計圈分析
6
10'53"
(01:50'01")
02'10" (+00'26")
5000 / 20939
7
09'44"
(01:59'46")
01'56" (+00'12")
5000 / 25939
8
11'25"
(02:11'11")
02'17" (+00'33")
5000 / 30939
9
08'48"
(02:19'59")
01'45" (+00'01")
5000 / 35939
10
09'02"
(02:29'01")
01'48" (+00'04")
5000 / 40939
11
12'22"
(02:41'24")
02'28" (+00'44")
5000 / 45939
12
08'43"
(02:50'07")
01'44"
5000 / 50939
13
09'04"
(02:59'12")
01'48" (+00'04")
5000 / 55939
14
10'52"
(03:10'04")
02'10" (+00'26")
5000 / 60939
15
09'33"
(03:19'38")
01'54" (+00'10")
5000 / 65939
16
09'01"
(03:28'39")
01'48" (+00'04")
5000 / 70939
17
08'59"
(03:37'39")
01'47" (+00'03")
5000 / 75939
18
09'46"
(03:47'26")
01'57" (+00'13")
5000 / 80939
19
09'49"
(03:57'15")
01'57" (+00'13")
5000 / 85939
20
09'35"
(04:06'50")
01'56" (+00'12")
4947 / 90887
21
12'22"
(04:19'13")
34'25" (+32'41")
359 / 91247
22
05'43"
(04:24'56")
05'43" (+03'59")
1000 / 92247
23
04'45"
(04:29'42")
04'45" (+03'01")
1000 / 93247
24
05'01"
(04:34'43")
05'01" (+03'17")
1000 / 94247
25
05'07"
(04:39'51")
05'07" (+03'23")
1000 / 95247
26
05'20"
(04:45'11")
05'20" (+03'36")
1000 / 96247
27
05'17"
(04:50'29")
05'17" (+03'33")
1000 / 97247
28
06'35"
(04:57'05")
06'35" (+04'51")
1000 / 98247
29
05'16"
(05:02'21")
05'16" (+03'32")
1000 / 99247
30
05'29"
(05:07'51")
05'29" (+03'45")
1000 / 100247
31
05'21"
(05:13'12")
05'21" (+03'37")
1000 / 101247
32
05'29"
(05:18'41")
05'29" (+03'45")
1000 / 102247
33
06'35"
(05:25'16")
06'35" (+04'51")
1000 / 103247
34
05'48"
(05:31'05")
05'48" (+04'04")
1000 / 104247
35
05'30"
(05:36'36")
05'30" (+03'46")
1000 / 105247
36
06'16"
(05:42'52")
06'16" (+04'32")
1000 / 106247
37
05'23"
(05:48'16")
05'23" (+03'39")
1000 / 107247
38
05'39"
(05:53'55")
05'39" (+03'55")
1000 / 108247
39
05'51"
(05:59'47")
05'51" (+04'07")
1000 / 109247
40
05'32"
(06:05'19")
05'32" (+03'48")
1000 / 110247
41
05'25"
(06:10'44")
05'25" (+03'41")
1000 / 111247
台北市
I
-Ming Chi
·
留言
賽前宣言:
初113
賽後評分:
不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
133.29 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
70'23"
01:10'23"
2
02'41"
01:13'04"
3
01'57"
01:15'01"
4
01'45"
01:16'46"
5
01'47"
01:18'33"
6
01'52"
01:20'25"
7
02'24"
01:22'49"
8
01'42"
01:24'31"
9
01'39"
01:26'10"
10
02'00"
01:28'10"
11
01'49"
01:29'59"
12
01'44"
01:31'43"
13
01'48"
01:33'31"
14
01'44"
01:35'15"
15
02'07"
01:37'22"
16
01'54"
01:39'16"
17
02'47"
01:42'03"
18
02'20"
01:44'23"
19
02'18"
01:46'41"
20
01'46"
01:48'27"
21
01'42"
01:50'09"
22
01'46"
01:51'55"
23
02'22"
01:54'17"
24
01'26"
01:55'43"
25
01'54"
01:57'37"
26
02'16"
01:59'53"
27
02'05"
02:01'58"
28
02'02"
02:04'00"
29
03'11"
02:07'11"
30
02'29"
02:09'40"
31
01'36"
02:11'16"
32
01'24"
02:12'40"
33
01'31"
02:14'11"
34
02'27"
02:16'38"
35
01'53"
02:18'31"
36
01'34"
02:20'05"
37
02'01"
02:22'06"
38
01'50"
02:23'56"
39
02'07"
02:26'03"
40
01'35"
02:27'38"
41
01'29"
02:29'07"
42
01'41"
02:30'48"
43
01'54"
02:32'42"
44
01'48"
02:34'30"
45
04'04"
02:38'34"
46
03'06"
02:41'40"
47
02'02"
02:43'42"
48
01'53"
02:45'35"
49
01'29"
02:47'04"
50
01'31"
02:48'35"
51
01'39"
02:50'14"
52
02'07"
02:52'21"
53
01'56"
02:54'17"
54
01'32"
02:55'49"
55
01'57"
02:57'46"
56
01'32"
02:59'18"
57
02'21"
03:01'39"
58
01'56"
03:03'35"
59
01'28"
03:05'03"
60
02'15"
03:07'18"
61
02'58"
03:10'16"
62
02'40"
03:12'56"
63
01'45"
03:14'41"
64
01'19"
03:16'00"
65
01'40"
03:17'40"
66
02'05"
03:19'45"
67
01'36"
03:21'21"
68
01'35"
03:22'56"
69
02'22"
03:25'18"
70
01'31"
03:26'49"
71
01'58"
03:28'47"
72
02'01"
03:30'48"
73
02'11"
03:32'59"
74
01'50"
03:34'49"
75
01'33"
03:36'22"
76
01'22"
03:37'44"
77
01'55"
03:39'39"
78
01'45"
03:41'24"
79
02'01"
03:43'25"
80
01'54"
03:45'19"
81
02'15"
03:47'34"
82
02'07"
03:49'41"
83
02'01"
03:51'42"
84
01'48"
03:53'30"
85
02'05"
03:55'35"
86
01'46"
03:57'21"
87
01'47"
03:59'08"
88
01'50"
04:00'58"
89
02'00"
04:02'58"
90
01'44"
04:04'42"
91
04'47"
04:09'29"
92
13'43"
04:23'12"
93
05'20"
04:28'32"
94
04'57"
04:33'29"
95
05'04"
04:38'33"
96
05'33"
04:44'06"
97
05'04"
04:49'10"
98
06'33"
04:55'43"
99
05'22"
05:01'05"
100
05'25"
05:06'30"
101
05'21"
05:11'51"
102
05'28"
05:17'19"
103
06'30"
05:23'49"
104
05'52"
05:29'41"
105
05'32"
05:35'13"
106
06'20"
05:41'33"
107
05'22"
05:46'55"
108
05'40"
05:52'35"
109
05'49"
05:58'24"
110
05'23"
06:03'47"
111
05'36"
06:09'23"
111.6
05'27"
06:12'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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