tina-chuang 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
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11.4 km | 01:48:32 | 09:31/km

日期: 2018-04-29 06:08 - 地點: 桐花公園 - 天氣: 涼涼唷 - 卡路里: 611 Cal

7:58 / 8:56 / 10:10 / 10:43 / 12:56 / 10:00 / 14:54 / 8:08 / 7:20 / 6:40 / 6:29 / 4:18

久違的賞桐花，謝捲哥陪跑～
原本還懶懶不想出門…
出門後卻發現天氣實在太適合跑步了啊！

起跑沒多久又鬧肚子痛，解放後輕鬆許多～但沒吃早餐實在沒力，完全跑不起來！

亂入桐花路跑賽，哈哈，半馬女總十（搞笑，完全反方向）

4月累積里程 : 89.33 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 190.5 km

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JOHNNY , 陳鉛昌和其他 21 人說推

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km