阿sam 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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11.1 km | 00:53:33 | 04:48/km

日期: 2018-04-27 06:51 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'07" / 04'57" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 04'43" / 04'48" / 04'36" / 04'38" / 04'37" / 04'39" / 08'20" /

4月累積里程 : 83.45 km

mizuno rider 19 (灰) 累積 : 942.9 km

XT 上傳 | 6 years ago

賴訓權, 陳百龍和其他 26 人說推

·

王少華山哥，午安

2018-04-27 12:36 ·

1 個人推

邱緯志山哥～運動愉快＾_^
晚安~

2018-04-27 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'57"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	04'48"	00:19'44"
5	04'46"	00:24'30"
6	04'43"	00:29'13"
7	04'48"	00:34'01"
8	04'36"	00:38'37"
9	04'38"	00:43'15"
10	04'37"	00:47'52"
11	04'39"	00:52'31"
11.1	08'19"	00:53'33"

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