11.1 km | 00:59:19 | 05:19/km日期: 2018-05-01 05:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 12'34" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 06'01" / 05'18" / 05'16" / 05'35" / 05'58" / 05'24" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
199.84 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚丫拖 三代藍色 累積 :
2412.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 12'34" | 00:17'54" |
3 | 05'16" | 00:23'10" |
4 | 05'18" | 00:28'28" |
5 | 05'16" | 00:33'44" |
6 | 06'01" | 00:39'45" |
7 | 05'18" | 00:45'03" |
8 | 05'16" | 00:50'19" |
9 | 05'35" | 00:55'54" |
10 | 05'58" | 01:01'52" |
11 | 05'24" | 01:07'16" |
11.1 | 05'10" | 01:08'01" |