Taiching lee(DWD) 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

5.1 km | 00:28:37 | 05:38/km

日期: 2018-04-30 16:22 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'58" / 10'46" / 06'39" / 05'32" / 05'47" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'00")

05'56" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'25")

05'25" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'57")

05'31" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'19")

05'22"

1000 / 5000

6

00'18"

(28'37")

04'38"

65 / 5065

4月累積里程 : 165.79 km

美津濃通用累積 : 274.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊勝富, 蔡旻宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	10'46"	00:17'44"
3	06'39"	00:24'23"
4	05'32"	00:29'55"
5	05'47"	00:35'42"
5.1	04'52"	00:36'01"

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