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    謝明峰 台中
    ID 127581
    549 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝明峰
    14.0 km | 01:32:49 | 06:36/km
    日期: 2018-05-01 06:38 - 總爬升: 199 m - 地點: 台中清泉崗 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 125 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 08'39" / 07'57" / 06'09" / 05'54" / 06'09" / 05'56" / 06'11" / 08'28" / 07'58" / 06'22" / 06'28" / 06'21" / 05'35" / 05'47" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'28"  (08'28")
    		08'28" (+02'56")1000 / 1000
    2
    07'49"  (16'17")
    		07'49" (+02'17")1000 / 2000
    3
    06'02"  (22'19")
    		06'02" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'48"  (28'07")
    		05'48" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'03"  (34'10")
    		06'03" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (39'59")
    		05'49" (+00'17")1000 / 6000
    7
    06'08"  (46'07")
    		06'08" (+00'36")1000 / 7000
    8
    08'26"  (54'33")
    		08'26" (+02'54")1000 / 8000
    9
    07'54"  (01:02'27")
    		07'54" (+02'22")1000 / 9000
    10
    06'18"  (01:08'45")
    		06'18" (+00'46")1000 / 10000
    11
    06'26"  (01:15'11")
    		06'26" (+00'54")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:21'25")
    		06'14" (+00'42")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:26'57")
    		05'32"1000 / 13000
    14
    05'45"  (01:32'42")
    		05'45" (+00'13")1000 / 14000
    15
    00'07"  (01:32'49")
    		03'42" 31 / 14031
    台中
    謝明峰
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    漢翔中部大團練

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 360.77 km 東展 機能型橘27.0 累積 : 1051.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Peter Chang, 畯（準仔） 和其他 105 人說推
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    觀看另 9 則留言
    金小強 峰哥晚安，很盛大的聚會吔！運動愉快！
    2018-05-01 22:42 ·
     1 個人推
    發哥 晚安 好大的陣容、團練愉快
    2018-05-01 23:05 ·
     1 個人推
    謝明峰 早安
    2018-05-02 06:13 ·
     1 個人推
    林慧君 好強大的團隊 ^o^
    2018-05-02 12:20 ·
     1 個人推
    謝明峰 那是中部各大跑團的聯合大團練，所以人數才會那麼多，就像是一場小型的路跑賽。
    2018-05-02 12:30 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 哇人數壯觀
    好像學校運動會
    2018-05-02 12:51 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 哇～好壯觀的團練，就像是一場馬拉松的場面!
    2018-05-02 18:02 ·
     1 個人推
    Michael 壯觀～五月開跑愉快～
    2018-05-03 08:45 ·
     1 個人推
    戴美來 這好壯觀喔…安安
    2018-05-03 10:49 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 明峰兄，午安
    這場團練數量好驚人！ 大家應該跑得很興奮吧？！
    2018-05-03 12:33 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 哇~人數好龐大跑團啊…
    2018-05-06 20:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'39"00:08'39"
    207'57"00:16'36"
    306'09"00:22'45"
    405'54"00:28'39"
    506'09"00:34'48"
    605'56"00:40'44"
    706'11"00:46'55"
    808'28"00:55'23"
    907'58"01:03'21"
    1006'22"01:09'43"
    1106'28"01:16'11"
    1206'21"01:22'32"
    1305'35"01:28'07"
    1405'47"01:33'54"
    14.005'17"01:34'04"

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