蔡文斌 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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3.5 km | 00:29:47 | 08:24/km

日期: 2018-04-29 21:26 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 4738 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 08'39" / 08'20" / 08'08" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'39"

(08'39")

08'37" (+00'31")

1003 / 1003

163 / 70

2

08'20"

(16'59")

08'17" (+00'11")

1005 / 2008

163 / 73

3

08'08"

(25'07")

08'06"

1002 / 3010

163 / 75

4

04'40"

(29'47")

08'35" (+00'29")

543 / 3554

135 / 85

4月累積里程 : 60.84 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

WU Will, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'20"	00:16'59"
3	08'08"	00:25'07"
3.5	08'35"	00:29'47"

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