allanlee 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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25.2 km | 02:36:44 | 06:13/km

日期: 2014-02-16 06:47 - 地點: 高雄國家體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1769 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 07'04" / 06'44" / 06'56" / 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 06'12" / 06'08" / 06'16" / 07'12" / 06'08" / 06'48" / 06'08" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'36" / 06'16" / 06'00" / 05'04" /

2月累積里程 : 106.27 km

ADIDAS DURAMO NOVA 累積 : 592.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wanni Liao, 慢慢龜和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'44"	00:13'48"
3	06'56"	00:20'44"
4	06'00"	00:26'44"
5	05'48"	00:32'32"
6	05'40"	00:38'12"
7	05'32"	00:43'44"
8	05'40"	00:49'24"
9	05'40"	00:55'04"
10	06'00"	01:01'04"
11	05'48"	01:06'52"
12	05'52"	01:12'44"
13	06'12"	01:18'56"
14	06'08"	01:25'04"
15	06'16"	01:31'20"
16	07'12"	01:38'32"
17	06'08"	01:44'40"
18	06'48"	01:51'28"
19	06'08"	01:57'36"
20	06'24"	02:04'00"
21	06'28"	02:10'28"
22	06'24"	02:16'52"
23	06'36"	02:23'28"
24	06'16"	02:29'44"
25	06'00"	02:35'44"
25.2	05'04"	02:36'44"

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成績 : 01:07:05

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