喉吼吼 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

545 位追隨者

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5.9 km | 00:48:43 | 08:16/km

日期: 2018-05-01 17:24 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'28" / 08'03" / 08'03" / 08'01" / 08'35" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22"

996 / 996

2

08'03"

(15'24")

08'01" (+00'39")

1002 / 1998

3

08'10"

(23'34")

08'05" (+00'43")

1008 / 3007

4

08'01"

(31'35")

07'58" (+00'36")

1004 / 4011

5

08'43"

(40'18")

08'39" (+01'17")

1007 / 5018

6

08'17"

(48'35")

09'27" (+02'05")

876 / 5895

嘉義

喉吼吼

·

5月天~好的開始~感謝1年1次的勞動節~
今天~提早1小時下班~
讓我看到今年第一次上班日的日落~

5月累積里程 : 89.30 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

許崑柱, Danny(蕭遙) 和其他 110 人說推

·

觀看另 7 則留言

老飛早上好

2018-05-02 10:50 ·

1 個人推

keats chi 晚安 5/1跑步愉快

2018-05-02 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'03"	00:15'31"
3	08'03"	00:23'34"
4	08'01"	00:31'35"
5	08'35"	00:40'10"
5.9	09'27"	00:48'35"

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