jonathon 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
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5.1 km | 00:30:58 | 06:05/km

日期: 2018-05-01 08:08 - 地點: 植物園 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'11" / 06'04" / 06'17" / 06'00" / 05'08" / 05'00" /

基本訓練
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石碇馬之後的第二天，大小腿開始疼痛了⋯⋯丂丂

5月累積里程 : 267.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 楊振田和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'04"	00:13'15"
3	06'17"	00:19'32"
4	06'00"	00:25'32"
5	05'08"	00:30'40"
5.1	05'11"	00:31'04"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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